毎日目標を立てて臨みます。「目標達成するための作戦」「課題が出てきた時の解決方法」「やりとげた達成感」など、課題達成までのプロセスをたくさん経験する中でさまざまな「チカラ」が養われます。

1あいさつと目標の確認

まずは元気な挨拶からスタート！
本日の目標をみんなで確認し、練習の流れ、メニューの説明を聞きます。

2ウォーミングアップ

様々な動きを取り入れ日常生活だけでは動かさない筋肉も刺激！
多様な動きにチャレンジしてみよう。

3基礎的な動きや練習

集中力が必要なプログラムやお友達と協力プレーなど。
五感を刺激して楽しく身体を動かします。

4ミニゲームと作戦会議

目標を思い出しながら試合に挑戦！
課題が出てきたらみんなで話し合って解決します。